Worek Bułgarski

male-1291996_1920

Worek Bułgarski to przyrząd do ćwiczeń, który wywodzi się właśnie z tego kraju. Obecnie jest stosowany w różnych dyscyplinach sportowych a jego celem jest zwiększenie sprawności fizycznej i lepszą koordynację ruchów. W czasie ćwiczenia z tym workiem włącza się do pracy wiele mięśni. Jest kilka rodzajów takiego worka i podczas wybierania tego jedynego należy zwrócić uwagę na takie rzeczy jak jego waga, ponieważ powinna być ona dostosowana do wagi trenującego oraz jego sprawności fizycznej. Kolejna sprawa to jakość wykonania. Najlepiej, jeśli będą one wykonane ze skóry naturalnej. Właściwe wypełnienie również ma znaczenie i dlatego też powinno być ono dobrze rozłożone w worku tak, aby nie miało możliwości się przemieszczać. Im worek więcej waży tym aktywność fizyczna będzie bardziej intensywna a przez to my bardziej będziemy się męczyli dlatego też bardzo ważne jest prawidłowe dobranie worka. Jeśli chodzi o zalety takich worków to te wykonane ze skóry posiadają dużą wytrzymałość oraz są przyjemne w dotyku.

 

Be the first to comment

Leave a comment

Your email address will not be published.


*